Gesunde Ernährung
Ein gesunder Lebensstil basiert auf drei Säulen
- Richtige Ernährung
- Richtiges Mass an Bewegung
- Vermeidung von Umweltrisiken
Dass die Ernährung eine besondere Rolle spielt, ist eine Selbstverständlichkeit.
Epidemiologische Studien zeigen den eindeutigen Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten und dem Aufkommen bestimmter Krankheiten [Lit1].
Natürliche Ernährung
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Von Alfalfa bis Zedernüsse.